El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Fisicoculturistas: Aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperacion, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada por Joseph Corre (Atleta Profesional y Entrenador)

El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Fisicoculturistas: Aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperacion, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada Este programa de entrenamiento cambiara el como te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podras ver grandes resultados en 30 dias pero no debes detenerte alli. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podras cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesion de ejercicios, asi que asegurate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Ademas, este programa soluciona el dilema de la alimentacion ofreciendote muchas opciones en terminos de nutricion. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un capitulo entero de este libro esta dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta proteina como sea posible de una manera saludable, pero asegurandote ingerir mucho liquido para ayudar a la digestion del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en mas, mas y mas fuertes, solo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien. Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notaran lo siguiente: – Mayor crecimiento de masa muscular – Mejora en la fuerza, la movilidad y la reaccion del musculo. – Mayor capacidad para entrenar por largos periodos de tiempo – Rapido aumento de musculo magro – Menor fatiga muscular – Tiempos de recuperacion mas rapidos despues de competir o entrenar – Mayor energia durante todo el dia – Mas confianza en ti mismo – Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutricion”

El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Fisicoculturistas: Aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperacion, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada

Título: El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Fisicoculturistas: Aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperacion, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada

Nombre del archivo: El Programa Completo De Entrenamiento De Fuerza Para Fisicoculturistas Aumente Su Fuerza Resistencia Y Tiempo De Recuperacion A Traves Del Entrenamiento De Fuerza Y Una Nutricion Apropiada.pdf

ISBN: 1519554974

Fecha de lanzamiento: November 25, 2015

Número de páginas: 260 páginas

Autor: Joseph Corre (Atleta Profesional y Entrenador)

Editor: Createspace Independent Publishing Platform

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